Coaching, Counseling en Psychosociale Therapie

Met meer kwaliteit door het leven

Coaching, Counseling en Psychosociale Therapie

 

Home | Informatie | Methodieken | Lidmaatschap | Vergoeding | Route

 

 

Angst ( >> terug )

 

Angst en paniek

Je knieŽn voelen knikken, je hart voelen bonzen, het benauwd hebben, je duizelig of misselijk voelen en het zweet dat je uitbreekt.

Allemaal ervaringen die iedereen zal herkennen. Angst vormt dan ook gewoon een deel van ons leven. Over het algemeen kan angst

goed verklaard worden vanuit de situatie waarin iemand zich bevindt. Op een moment dat je bijvoorbeeld gedachteloos de straat

opstapt zonder goed uit te kijken en je opgeschrikt wordt door het gegier van banden, zal niemand verbaasd zijn dat je de

bovengenoemde verschijnselen vertoont.

 

Anders wordt het als het gaat om situaties waarbij iedereen het er eigenlijk over eens is dat er geen werkelijk gevaar dreigt.

Bij voorbeeld bij angst voor spinnen of andere kleine onschuldige diertjes, hoogtevrees, angst voor drukke winkels of, wat heel vaak voorkomt, de angst voor paniek: de angst dat iemand ziet dat je beeft of bloost of dat het zweet je uitbreekt.

 

Dit soort angsten kunnen ernstige beperkingen met zich meebrengen. Dit komt meestal omdat angst altijd hand in hand gaat met

vermijding. Angst is immers een onaangename situatie, waardoor het vanzelf spreekt dat iemand de situatie die hem of haar angstig

maakt uit de weg zal gaan. In de praktijk komt het er dan echter op neer dat iemand vaak meer en meer situaties gaat vermijden

en uiteindelijk de beperkingen ervan aan den lijve gaat ervaren.

 

Gek?

Mensen die last hebben van angstaanvallen, een fobie of een dwangstoornis, denken vaak dat zij de enigen zijn met dit probleem.

Dat is beslist niet waar. Uit onderzoek is gebleken dat fobieŽn al eeuwenlang voorkomen. Tegenwoordig lijdt ongeveer drie procent

van de mensen langere tijd aan een angststoornis of fobie. In totaal heeft vijf tot dertien procent van de Nederlandse bevolking wel

eens een angst- of paniekaanval. Het gaat hierbij om serieuze klachten, die niets met aanstellerij te maken hebben. Maar mensen die

er geen last hebben, kunnen de angstgevoelens vaak moeilijk begrijpen. Daarom worden mensen met fobieŽn en angsten niet altijd

serieus genoeg genomen.

 

Wat is nu de oplossing voor dit soort problemen?

Het komt vaak voor dat mensen hiervoor medicijnen gaan gebruiken. Op zich kan dit een goede oplossing zijn, maar vaak is het een tijdelijke. Vaak komt de angst als het medicijngebruik gestaakt wordt, weer terug en ook komt het voor dat er steeds meer en meer medicijnen gebruikt moeten worden. Gelukkig zijn er ook vaak andere oplossingen te vinden. Zo is het mogelijk om door stap voor stap ermee te oefenen, angstsituaties te overwinnen.

 

Hoe dit laatste in zijn werk gaat hoort u bij uw eerste afspraak met mij. Samen met uprobereb we een manier te vinden om zelf met uw

angst te leren omgaan en er niet meer het slachtoffer van te zijn.  WŤl kan het belangrijk zijn, en dit geldt vooral als u medicijnen voor

de angst gebruikt, om dit met uw huisarts te overleggen.

 

 

sitemap | algemene voorwaarden | contact

copyrights© 2008 Ita Ceuleers Coaching, Counseling en Psychosociale Therapie Ita CeuleersAlle genoemde prijzen zijn exclusief BTW

copyrights© 2008 Ita CeuleersAlle genoemde prijzen zijn exclusief BTW